Ya hace algo de un mes que fui por primera vez al consultorio del doc y empezamos esto como corresponde. Digo como corresponde xq veces anteriores tenia periodos de duracion incierta donde me proponia a comer mejor o a sostener una dieta que con el paso del tiempo se perdio por ahi...
Esta vez la hacemos con seguimiento... EL doc va llevando los datos de % bajados, kls perdidos, etc etc..
Esta vez fue todo positivo! y espero que asi sea... 1mes = 4.50klgs abajo.
Debo seguir con las mismas indicaciones que venia llevando hasta ahora.. no hay cambias en la lista de comidas... si tengo un listado de suplementarios... es decir.. en vez de comer carne, que otro plato podria meter... como por ejemplo legumbres...
Sigamos en camino!!! =)
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