Hace un buen tiempo que no escribo y que no dejo algun comentario o tip o lo que sea por estos lados.
la verdad que la semana que paso, no fue una de las buenas!...
Desp del ultimo control con el doc sali muy contento ... ese fin de semana (el que paso no, si no el otro) lo tome como un fin de semana de disfrute.... pero no solo duro los dos dias del fin de semana si no se extendio un poco...
La semana previa al feriado nos disvirtuamos un poco... si bien algo cumplimos con la dieta... siempre habia un "gusto" y nos mandabamos unas papas fritas, o un guisito, o unas cervecitas...
No se cuan tragica fue la semana, esta semana volvimos o eso estamos intentando... espero no derrapar!
miércoles, 13 de octubre de 2010
miércoles, 6 de octubre de 2010
Post control
Vamos a ser sinceros... estoy en estado vagancia!! vamos por parte.
desp del control del jueves, sali muy contento y con mucha hambre, como llegaba algo tarde sali sin desauyanar para no llegar tarde, igual llegue tarde. Pero no fui el unico, el doc tambien llego tarde... si hubiese sabido me hacia tiempo para pasar por un kisoko por un yougurthj o algo..
Sali del doc contento. En un mes baje casi 5k que no esta nada nada mal, en total fueron 4.500kgs. Tenia hambre, necesitaba algo para comer, yendo a la parada del bondi, me deje ganar por la tentacion de Mierdo nalds... y me baje un bagel c/huevo y un cafe late. Huevo puede comer solo dos por semana, asi que ahi fue mi procion semanal... no soy de comer huevo pero esta vez lo necesitaba... es muy rico el q hacen ahi!
La noche del fin de semana salio con todo, nos mandamos con una pizza con naty, fue un caso de fuerza mayor. Teniamos planes de hacer pollo, pero nos vimos obligados a salir apenas llegamos al dptp hacia el local donde compramos un sommier por un problema con la compra que habiamos hecho. Resuelto este tema, volvimos muy tarde y con hambre... Cocina el pollo o cualquier otra cosa nos iba a demandar unos 20mins facil, por eso pasamos por la pizzeria de la vuelta de casa (Amazonas) y pedimos una chica de Napolitana, muy rica! Pizza esta dentro de la dieta, los dias sabados, esta vez lo corrimos un dia por fuerza mayor.
El sabado no fue muy complicado al mediodia, mientras esperabamos el sommier, almorzamos pollo con calabaza al horno =) Bien!! Lo malo fue por la noche que no respetamos ni a palo el plan!!!
Tuvimos un cumpleaños Sorpresa (de mamá) donde amigos y allegados llevaron comida y luego se hizo un mix de tutti... habia cosa (obvio) ricas y tentadoras... Pizza, Pizzetas, empandas, chisitos, papas fritas (snaks) gaseosa comun y cerveza. Todo lo que nombre paso por mi mano...
La verdad intente controlarme pero mucho no pude, hace un mes estoy comiendo pollo pollo, carne y verdura... ese dia no quise pensar en pasarla mal con lo que debo o no debo... quizas fue un error, pero me salio asi... De todas maneras una vez finalizada la fiesta, me puse a pensar que pude haner sido peor.. alrededor de 80grs de papas fritas (creo que fue lo q mas me tento) unos 40gs de chisitos, unas 4 empanadas de carne, 2 porciones de pizza, y 2 mini mini pizetitas...
El domingo no nos desviamos mucho, salio Canelones como indica la lista, dos de Espincacas con queso descremado, y medio de uno de pollo con jamon.
La cena fue una pechuga de pollo al horno con 1tomate. No tan mal como el sabado.
EL lunes una vez mas Pollo con tomate, y por la ncohe nada... Por la noche tuve curso de portugues, festejamos el cumpleaños de la profesora y habia papas fritas... OOOHHH!!!!!! Ese dia me sentia muy mal, con nauseas, con ganas de estar en casa... le di a unas papas y volvio mi alma, no se si fue presion o si fue hambre, lo ultimo no creo xq merende y comi lo que debeia... en fin... otro dia mas pasaron las papas por mis manos....
Como fin de evaluacion del fin de semana, veo que le di mucho a los snacks, y dos dias a la cerveza. Si bien no fue mucha cantidad no lo veo como para poner un rojo al tema... solo fueron dos vasos chicos el sabdo y dos vasos medianos el lunes. (post curso)
este viernes espero que la balanza no sea cruel con los permitidos por los festejos de -5 en 1mes! =)
desp del control del jueves, sali muy contento y con mucha hambre, como llegaba algo tarde sali sin desauyanar para no llegar tarde, igual llegue tarde. Pero no fui el unico, el doc tambien llego tarde... si hubiese sabido me hacia tiempo para pasar por un kisoko por un yougurthj o algo..
Sali del doc contento. En un mes baje casi 5k que no esta nada nada mal, en total fueron 4.500kgs. Tenia hambre, necesitaba algo para comer, yendo a la parada del bondi, me deje ganar por la tentacion de Mierdo nalds... y me baje un bagel c/huevo y un cafe late. Huevo puede comer solo dos por semana, asi que ahi fue mi procion semanal... no soy de comer huevo pero esta vez lo necesitaba... es muy rico el q hacen ahi!
La noche del fin de semana salio con todo, nos mandamos con una pizza con naty, fue un caso de fuerza mayor. Teniamos planes de hacer pollo, pero nos vimos obligados a salir apenas llegamos al dptp hacia el local donde compramos un sommier por un problema con la compra que habiamos hecho. Resuelto este tema, volvimos muy tarde y con hambre... Cocina el pollo o cualquier otra cosa nos iba a demandar unos 20mins facil, por eso pasamos por la pizzeria de la vuelta de casa (Amazonas) y pedimos una chica de Napolitana, muy rica! Pizza esta dentro de la dieta, los dias sabados, esta vez lo corrimos un dia por fuerza mayor.
El sabado no fue muy complicado al mediodia, mientras esperabamos el sommier, almorzamos pollo con calabaza al horno =) Bien!! Lo malo fue por la noche que no respetamos ni a palo el plan!!!
Tuvimos un cumpleaños Sorpresa (de mamá) donde amigos y allegados llevaron comida y luego se hizo un mix de tutti... habia cosa (obvio) ricas y tentadoras... Pizza, Pizzetas, empandas, chisitos, papas fritas (snaks) gaseosa comun y cerveza. Todo lo que nombre paso por mi mano...
La verdad intente controlarme pero mucho no pude, hace un mes estoy comiendo pollo pollo, carne y verdura... ese dia no quise pensar en pasarla mal con lo que debo o no debo... quizas fue un error, pero me salio asi... De todas maneras una vez finalizada la fiesta, me puse a pensar que pude haner sido peor.. alrededor de 80grs de papas fritas (creo que fue lo q mas me tento) unos 40gs de chisitos, unas 4 empanadas de carne, 2 porciones de pizza, y 2 mini mini pizetitas...
El domingo no nos desviamos mucho, salio Canelones como indica la lista, dos de Espincacas con queso descremado, y medio de uno de pollo con jamon.
La cena fue una pechuga de pollo al horno con 1tomate. No tan mal como el sabado.
EL lunes una vez mas Pollo con tomate, y por la ncohe nada... Por la noche tuve curso de portugues, festejamos el cumpleaños de la profesora y habia papas fritas... OOOHHH!!!!!! Ese dia me sentia muy mal, con nauseas, con ganas de estar en casa... le di a unas papas y volvio mi alma, no se si fue presion o si fue hambre, lo ultimo no creo xq merende y comi lo que debeia... en fin... otro dia mas pasaron las papas por mis manos....
Como fin de evaluacion del fin de semana, veo que le di mucho a los snacks, y dos dias a la cerveza. Si bien no fue mucha cantidad no lo veo como para poner un rojo al tema... solo fueron dos vasos chicos el sabdo y dos vasos medianos el lunes. (post curso)
este viernes espero que la balanza no sea cruel con los permitidos por los festejos de -5 en 1mes! =)
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